quarta-feira, 26 de junho de 2013

Insanity e sensations...

Nossa preciso dividir com vocês o prazer que sinto pós aula do Insanity...
Realmente não tem preço...
Mandar as gordurebas embora e sentir a endorfina a mil...não tem preço...
 
Você já ouviu falar que exercício vicia? Algumas pessoas realmente são viciadas em atividade física. Esta dependência causada pelo exercício é atribuída às concentrações elevadas de endorfina produzidas por determinados exercícios.
 
Segue informações que tirei do tio google:
 
ENDORFINA é uma substância natural produzida pelo cérebro durante e depois de uma atividade física que regula a emoção e a percepção da dor, ajudando a relaxar e gerando bem estar e prazer. A endorfina é considerada um analgésico natural, reduzindo o estresse e a ansiedade, aliviando as tensões e sendo até recomendado no tratamento de depressões leves.

Há pessoas que não gostam tanto do exercício, mas da sensação de bem estar de tê-los feito. Assim sendo, a liberação de endorfina que gera a sensação de bem estar, provoca esse estado de plenitude que experimenta o praticante regular de atividade física.
 
O Insanity por exemplo me deixa com endorfina a mil...Mas lembrem-se, deve-se tomar bastante água e usar roupa e um tênis mega apropriado pois se não, os pulos podem arrebentar seus ligamentos...
 
Invistam num bom tênis!!!
 

Bjos
PS: seguem fotinhos do pré treino e pós treino de hoje...troquei a blusa pra esconder o panceps...kkkkk...Olha  a cara de feliz da guria! É a endorfina...
 
 
 
 

2 comentários:

  1. Tambén to assim com o Insanity! Maravilha conseguir cumprir tuo e saber que elimina todas as gordurinhas a mais do corpo! To na segunda semana (ainda) mas vamos que vamos né!
    beijinhus!

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